En son konular
Giriş yap
Kimler hatta?
Toplam 213 kullanıcı online :: 0 Kayıtlı, 0 Gizli ve 213 Misafir Yok
Sitede bugüne kadar en çok 1614 kişi Paz 10 Tem. 2016, 20:42 tarihinde online oldu.
Istatistikler
Toplam 12710 kayıtlı kullanıcımız varSon kaydolan kullanıcımız: ceren0
Kullanıcılarımız toplam 60796 mesaj attılar bunda 6689 konu
Anahtar-kelime
Sosyal yer imi
Sosyal bookmarking sitesinde After Effects, Photoshop Dersleri, 3DS Max Bilgi Paylaşım Forumları adresi saklayın ve paylaşın
Uykusuzlar-1
+14
kazuya99 (Yasaklı)
freeware (Yasaklı)
slybee
TheGodfather (Yasaklı)
beetirim
janan
lastturk
Delikurt
Hale
mobidik
djpires
boronzox
haziran
render
18 posters
After Effects, Photoshop Dersleri, 3DS Max Bilgi Paylaşım Forumları :: After Effects Forum Önerileri :: Az Biraz Nefes Alın Geyik Köşesi
29 sayfadaki 40 sayfası
29 sayfadaki 40 sayfası • 1 ... 16 ... 28, 29, 30 ... 34 ... 40
Uykusuzlar-1
Konunun ilk mesajı :
Saat sabahın 06:30 u ve sitede sadece ben varım şu anda. Geceleri çalışan bi hayat kadınları birde ben varım.Başka olan varsa birbirimize destek olalım. Psikolojimizi mozmayalım.Geceleri takılan arkadaşlar var. Burada geyik yapıp kendimizden geçip vodafona üye olabiliriz. Hımm ne dersiniz ? Yaşasın üyelerin kardeşliliği !!!
:lulolulo-:
Saat sabahın 06:30 u ve sitede sadece ben varım şu anda. Geceleri çalışan bi hayat kadınları birde ben varım.Başka olan varsa birbirimize destek olalım. Psikolojimizi mozmayalım.Geceleri takılan arkadaşlar var. Burada geyik yapıp kendimizden geçip vodafona üye olabiliriz. Hımm ne dersiniz ? Yaşasın üyelerin kardeşliliği !!!
:lulolulo-:
render- O Artık Bir Usta
- Mesaj Sayısı : 1464
Yaş : 99
Nerden : Tuvalletten
Meslek : Her türlü gazoz, kola, bira, şarap, şampanya vs gibi şişeler açılır...
Kullandığınız Programlar : Hemesen, IE, windows media player
Reputation : 4
Puanları : 41
Kayıt tarihi : 24/09/07
Geri: Uykusuzlar-1
Adminim ben sizden çok online'ım sitede nasıl iş bu :Ahuhahaa:
boronzox- Forum Yöneticisi
- Varsa Çalıştığınız Firma : Friilens
Mesaj Sayısı : 8984
Yaş : 32
Nerden : İstanbul
Meslek : Moşın Dizaynır
Kullandığınız Programlar : After Effects CS4
Reputation : 130
Puanları : 2428
Kayıt tarihi : 07/03/08
Geri: Uykusuzlar-1
ben göndericem ama berbat olduğunu bilmen lazım neyse bi ara rapide upload ederim
janan- O Artık Bir Kalfa
- Mesaj Sayısı : 437
Yaş : 33
Nerden : Antalya
Meslek : öğrenci
Kullandığınız Programlar : photoshop, after effetcs, particle illision, premiere
Reputation : -1
Puanları : 18
Kayıt tarihi : 25/05/08
Geri: Uykusuzlar-1
Merak ediyorum da birşey ne kadar berbat olabilir ki?
Bu arada kilo olarak bayaa mı kilolusun yoksa toplu mu yani?
Açık ol çünkü ben kiloluyum yani ama öyle fazla değil.Eskiden çoktu ama basket oynaya oynaya gitti
Bu arada kilo olarak bayaa mı kilolusun yoksa toplu mu yani?
Açık ol çünkü ben kiloluyum yani ama öyle fazla değil.Eskiden çoktu ama basket oynaya oynaya gitti
boronzox- Forum Yöneticisi
- Varsa Çalıştığınız Firma : Friilens
Mesaj Sayısı : 8984
Yaş : 32
Nerden : İstanbul
Meslek : Moşın Dizaynır
Kullandığınız Programlar : After Effects CS4
Reputation : 130
Puanları : 2428
Kayıt tarihi : 07/03/08
Geri: Uykusuzlar-1
Arkadaşlar sabah erken kalkıcam bugün o bakımdan forumu sizlere emanet edip gidiyorum fazla karıştırmayın ortalığı banlarım hee
Şaka bi yana iyi bakın kendinize arkadaşlar klipleri dört gözle bekliyorum ona göre :byebye-:
Şaka bi yana iyi bakın kendinize arkadaşlar klipleri dört gözle bekliyorum ona göre :byebye-:
haziran- Admin
- Mesaj Sayısı : 9290
Yaş : 37
Nerden : Ank, İst Arası
Meslek : Admin! :D
Kullandığınız Programlar : After Effects, Premiere, Photoshop, Dreamweawer, (Birazda illustrator, Flash, Edius, Cinema4D, Max)
Reputation : 121
Puanları : 2609
Kayıt tarihi : 27/08/07
Geri: Uykusuzlar-1
Sabah kaçta kalkacaksınız adminim?
boronzox- Forum Yöneticisi
- Varsa Çalıştığınız Firma : Friilens
Mesaj Sayısı : 8984
Yaş : 32
Nerden : İstanbul
Meslek : Moşın Dizaynır
Kullandığınız Programlar : After Effects CS4
Reputation : 130
Puanları : 2428
Kayıt tarihi : 07/03/08
Geri: Uykusuzlar-1
boronzox demiş ki:Sabah kaçta kalkacaksınız adminim?
08:00 Sanırım sonra yine uykusuzlardayım hadi görüşürüz
haziran- Admin
- Mesaj Sayısı : 9290
Yaş : 37
Nerden : Ank, İst Arası
Meslek : Admin! :D
Kullandığınız Programlar : After Effects, Premiere, Photoshop, Dreamweawer, (Birazda illustrator, Flash, Edius, Cinema4D, Max)
Reputation : 121
Puanları : 2609
Kayıt tarihi : 27/08/07
Geri: Uykusuzlar-1
Yok siz kesin mutant filansınız.Ben yarın anca 2 ya da 3'te kalkabilirim.
Abowwwwwwwww :cheesy-:
boronzox- Forum Yöneticisi
- Varsa Çalıştığınız Firma : Friilens
Mesaj Sayısı : 8984
Yaş : 32
Nerden : İstanbul
Meslek : Moşın Dizaynır
Kullandığınız Programlar : After Effects CS4
Reputation : 130
Puanları : 2428
Kayıt tarihi : 07/03/08
Geri: Uykusuzlar-1
birazboronzox demiş ki:Merak ediyorum da birşey ne kadar berbat olabilir ki?
Bu arada kilo olarak bayaa mı kilolusun yoksa toplu mu yani?
Açık ol çünkü ben kiloluyum yani ama öyle fazla değil.Eskiden çoktu ama basket oynaya oynaya gitti
janan- O Artık Bir Kalfa
- Mesaj Sayısı : 437
Yaş : 33
Nerden : Antalya
Meslek : öğrenci
Kullandığınız Programlar : photoshop, after effetcs, particle illision, premiere
Reputation : -1
Puanları : 18
Kayıt tarihi : 25/05/08
Geri: Uykusuzlar-1
Dün gece sabahleyin 7.30 da yattım şimdi saat 1'e geliyor ve ayaktayım.
Her gece biraz daha geç uyuyorum en sonunda ne olacak hep beraber tabloda görelim.
1.gün=7.30
2.gün=8.30
3.gün=9.30
4.gün=10.30
5.gün=11.30
6.gün=12.30
7.gün=13.30
8.gün=14.30
9.gün=15.30
10.gün=16.30
11.gün=17.30
12.gün=18.30
13.gün=19.30
14.gün=20.30
15.gün=21.30
16.gün=22.30
17.gün=23.30
18.gün=00.30
19.gün=01.30
Eski yatma saatim ''01.30'' olduğuna göre (x/y).tanjant/fatanjant=19 gün sonra devir sayesinde eski hâlime dönücekmişim. :cheesy-:
Her gece biraz daha geç uyuyorum en sonunda ne olacak hep beraber tabloda görelim.
1.gün=7.30
2.gün=8.30
3.gün=9.30
4.gün=10.30
5.gün=11.30
6.gün=12.30
7.gün=13.30
8.gün=14.30
9.gün=15.30
10.gün=16.30
11.gün=17.30
12.gün=18.30
13.gün=19.30
14.gün=20.30
15.gün=21.30
16.gün=22.30
17.gün=23.30
18.gün=00.30
19.gün=01.30
Eski yatma saatim ''01.30'' olduğuna göre (x/y).tanjant/fatanjant=19 gün sonra devir sayesinde eski hâlime dönücekmişim. :cheesy-:
boronzox- Forum Yöneticisi
- Varsa Çalıştığınız Firma : Friilens
Mesaj Sayısı : 8984
Yaş : 32
Nerden : İstanbul
Meslek : Moşın Dizaynır
Kullandığınız Programlar : After Effects CS4
Reputation : 130
Puanları : 2428
Kayıt tarihi : 07/03/08
Geri: Uykusuzlar-1
"Koyun saymak" uyku getirmiyor
Sık görülen psikolojik rahatsızlık olan uykusuzluk sorununa yaygın kanıya uyularak “koyun saymak”la çözüm bulunamayacağı, bunun yerine ılık süt ya da ıhlamur içilmesinin tercih edilmesi gerektiği belirtildi.
Psikolojik danışmanlık merkezi uzmanı psikolog Göksu Göktaş, uykusuzluğun yaygın yaşanan sorunların başında geldiğini belirterek, düzenli uykunun kişinin hem fiziksel hem de ruhsal gelişiminin sağlıklı olması açıdan önemine dikkati çekti.
Göktaş, bireyin yorgunluğu atarak yeni güne hazırlanması ve uyku hijyeni açısından gereken ortamın yaratılmasının önemini vurgulayarak, yatılan yerin ne çok sıcak ne çok soğuk olmaması ve uygun nem koşullarının sağlanması gerektiğini kaydetti.
Göktaş, uyku düzenini sağlamak için basit bazı kurallara uyulmasına dikkat edilmesini isteyerek, şu uyarılarda bulundu:
“Uykuya geçmek için yaygın bir kanı olan “koyun sayma” yöntemi yerine ılık süt ya da ıhlamur içmek tercih edilmelidir. Yaşamsal öneme sahip uyku düzenini sağlamak için yatağa çok aç ya da tok girilmemeli, stres verici düşüncelerden uzak durulmalıdır.
Tuvalet ihtiyacı yatmadan karşılanmalıdır ki gece kalkılmasın. Saat 19'dan sonra fazla tuzlu yiyecekler, aşırı alkol, çay ve kahve alınması da uykuyu kaçırabilir.
Vücudun biyolojik saati göz önüne alındığında, uyku saat 22.30-23.00 gibi gelir ve bu arada uyunmadığı takdirde uyku kaçar ve bir daha zor gelebilir.
Uykunun kaçması durumunda yatakta dönüp durmak olumlu etki yapmaz. Böyle durumda, kısa süreli televizyon seyrederek, müzik dinleyerek rahatlamak ve yatağa dönmek daha iyidir.”
Göktaş, birkaç günlük uykusuzluk halinde bile hayal görme ve gerçekle ilişki yitirilmesi gibi sorunların başladığını ifade ederek, “Bu durumlarda dikkati odaklamada sorunlar yaşanır, günlük hayatta hatalar, kazalar yapılabilir. Uykusuzluk depresyona, anksiyete bozukluklarına ve panik ataklara neden olabilir” dedi.
Göktaş, uykusuzluk sorununun süreklilik kazanması durumunda profesyonel yardım alınması gerektiğini vurgulayarak, “İnsanın ruhsal dünyasındaki bozuklukların ilk belirti yeri uyku sırasıdır. Bu açıdan uykusuzluğun ilk dönemlerinde tedavi daha çabuk sonuç verirken, uzun süreli sorunda iyileşme zaman almaktadır” diye konuştu.
lastturk- O Artık Bir Kalfa
- Mesaj Sayısı : 657
Yaş : 36
Nerden : :)
Meslek : :(
Kullandığınız Programlar : 3ds/max + a/e=50
Reputation : 1
Puanları : 74
Kayıt tarihi : 22/01/08
Geri: Uykusuzlar-1
Bu tavsiyeler için saol dostum.
Virüs sayın uykunuz gelsin diyorum başka da birşey demiyorum. :kahve-:
Virüs sayın uykunuz gelsin diyorum başka da birşey demiyorum. :kahve-:
boronzox- Forum Yöneticisi
- Varsa Çalıştığınız Firma : Friilens
Mesaj Sayısı : 8984
Yaş : 32
Nerden : İstanbul
Meslek : Moşın Dizaynır
Kullandığınız Programlar : After Effects CS4
Reputation : 130
Puanları : 2428
Kayıt tarihi : 07/03/08
Geri: Uykusuzlar-1
Bana tenezül edemiyorlar virüsler.... 0 virüs uyku getirmez....
Ben en iyisi mp3 sayayım pcde en çok olan şey sonuçta 100gb mp3 arşivi arakladım hala oğlundan ayıptır söylemesi... :teyy-:
Ben en iyisi mp3 sayayım pcde en çok olan şey sonuçta 100gb mp3 arşivi arakladım hala oğlundan ayıptır söylemesi... :teyy-:
lastturk- O Artık Bir Kalfa
- Mesaj Sayısı : 657
Yaş : 36
Nerden : :)
Meslek : :(
Kullandığınız Programlar : 3ds/max + a/e=50
Reputation : 1
Puanları : 74
Kayıt tarihi : 22/01/08
boronzox- Forum Yöneticisi
- Varsa Çalıştığınız Firma : Friilens
Mesaj Sayısı : 8984
Yaş : 32
Nerden : İstanbul
Meslek : Moşın Dizaynır
Kullandığınız Programlar : After Effects CS4
Reputation : 130
Puanları : 2428
Kayıt tarihi : 07/03/08
Geri: Uykusuzlar-1
herkese selam
freeware (Yasaklı)- O Artık Bir Kalfa
- Mesaj Sayısı : 404
Yaş : 38
Nerden : ..
Meslek : ...
Reputation : 0
Puanları : 0
Kayıt tarihi : 03/03/08
Geri: Uykusuzlar-1
Aleyküm Selam.
TheGodfather (Yasaklı)- O Artık Bir Kalfa
- Mesaj Sayısı : 416
Yaş : 30
Nerden : Èl Mansioné De Vito Carleone.
Meslek : Bende bilmiyorum.
Kullandığınız Programlar : Adobe After Effects öğrenme aşaması.
Reputation : 0
Puanları : 0
Kayıt tarihi : 31/05/08
Geri: Uykusuzlar-1
Selamm
boronzox- Forum Yöneticisi
- Varsa Çalıştığınız Firma : Friilens
Mesaj Sayısı : 8984
Yaş : 32
Nerden : İstanbul
Meslek : Moşın Dizaynır
Kullandığınız Programlar : After Effects CS4
Reputation : 130
Puanları : 2428
Kayıt tarihi : 07/03/08
Geri: Uykusuzlar-1
nasılsınız arkadaşlar bu arada yeni klip çalışıyorum haber vereyim dedim
freeware (Yasaklı)- O Artık Bir Kalfa
- Mesaj Sayısı : 404
Yaş : 38
Nerden : ..
Meslek : ...
Reputation : 0
Puanları : 0
Kayıt tarihi : 03/03/08
Geri: Uykusuzlar-1
kolay gelsin umarım güzel olur
janan- O Artık Bir Kalfa
- Mesaj Sayısı : 437
Yaş : 33
Nerden : Antalya
Meslek : öğrenci
Kullandığınız Programlar : photoshop, after effetcs, particle illision, premiere
Reputation : -1
Puanları : 18
Kayıt tarihi : 25/05/08
Geri: Uykusuzlar-1
Merakla bekliyoruz.
Geleneğe uyan adam 4
Geleneğe uyan adam 4
boronzox- Forum Yöneticisi
- Varsa Çalıştığınız Firma : Friilens
Mesaj Sayısı : 8984
Yaş : 32
Nerden : İstanbul
Meslek : Moşın Dizaynır
Kullandığınız Programlar : After Effects CS4
Reputation : 130
Puanları : 2428
Kayıt tarihi : 07/03/08
Geri: Uykusuzlar-1
eee nasılsınız?? bu gece kimler burada olacak
janan- O Artık Bir Kalfa
- Mesaj Sayısı : 437
Yaş : 33
Nerden : Antalya
Meslek : öğrenci
Kullandığınız Programlar : photoshop, after effetcs, particle illision, premiere
Reputation : -1
Puanları : 18
Kayıt tarihi : 25/05/08
Geri: Uykusuzlar-1
Büyük ihtimalle Engin burda olur... yada küçük ihtimal bilgisayarına format atmaya çalışır.
TheGodfather (Yasaklı)- O Artık Bir Kalfa
- Mesaj Sayısı : 416
Yaş : 30
Nerden : Èl Mansioné De Vito Carleone.
Meslek : Bende bilmiyorum.
Kullandığınız Programlar : Adobe After Effects öğrenme aşaması.
Reputation : 0
Puanları : 0
Kayıt tarihi : 31/05/08
Geri: Uykusuzlar-1
kesin burada olur
freeware (Yasaklı)- O Artık Bir Kalfa
- Mesaj Sayısı : 404
Yaş : 38
Nerden : ..
Meslek : ...
Reputation : 0
Puanları : 0
Kayıt tarihi : 03/03/08
Geri: Uykusuzlar-1
En büyük dileğim.
TheGodfather (Yasaklı)- O Artık Bir Kalfa
- Mesaj Sayısı : 416
Yaş : 30
Nerden : Èl Mansioné De Vito Carleone.
Meslek : Bende bilmiyorum.
Kullandığınız Programlar : Adobe After Effects öğrenme aşaması.
Reputation : 0
Puanları : 0
Kayıt tarihi : 31/05/08
Geri: Uykusuzlar-1
Ben tabii ki her zamanki gibi buradayım
Ama sen bu gece fazla dayanamazsın dün gece hiç uyumadığın göz önüne alınırsa
Ama sen bu gece fazla dayanamazsın dün gece hiç uyumadığın göz önüne alınırsa
boronzox- Forum Yöneticisi
- Varsa Çalıştığınız Firma : Friilens
Mesaj Sayısı : 8984
Yaş : 32
Nerden : İstanbul
Meslek : Moşın Dizaynır
Kullandığınız Programlar : After Effects CS4
Reputation : 130
Puanları : 2428
Kayıt tarihi : 07/03/08
Geri: Uykusuzlar-1
kim ben mi yoksa kankin mi
freeware (Yasaklı)- O Artık Bir Kalfa
- Mesaj Sayısı : 404
Yaş : 38
Nerden : ..
Meslek : ...
Reputation : 0
Puanları : 0
Kayıt tarihi : 03/03/08
29 sayfadaki 40 sayfası • 1 ... 16 ... 28, 29, 30 ... 34 ... 40
After Effects, Photoshop Dersleri, 3DS Max Bilgi Paylaşım Forumları :: After Effects Forum Önerileri :: Az Biraz Nefes Alın Geyik Köşesi
29 sayfadaki 40 sayfası
Bu forumun müsaadesi var:
Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz
Salı 25 Ocak 2022, 16:12 tarafından ytusinema
» epic games reklamı
Perş. 12 Eyl. 2019, 14:02 tarafından ainoslu.22
» Hesap silimi ya da banlanma
C.tesi 31 Ağus. 2019, 09:04 tarafından gariban
» 10. Yıldız Kısa Film Festivali Geliyor!
Paz 14 Mayıs 2017, 10:38 tarafından ytusinema
» After Effects Uzmanı Aranıyor (Ankara)
Cuma 14 Nis. 2017, 13:58 tarafından Kün Medya Yapım
» İÇERİ BAK LÜTFEN KAFAYI YİCEM
Salı 11 Nis. 2017, 10:55 tarafından korsankirici
» After Effects - Neon Text Efekti - Ders 8
Perş. 30 Mart 2017, 15:32 tarafından theyamak
» After Effects - Tanıtım Animasyonu Kurumsal - Ders 7
Perş. 30 Mart 2017, 15:31 tarafından theyamak
» After Effects - Retro Intro Yapımı - Ders 6
Perş. 30 Mart 2017, 15:31 tarafından theyamak